| 2c3b4841-67d3-eb11-b71d-f8f21e0fd889 |
|
|
AquaCycling
|
|
AQUACYCLING (AQUASPINNING)
Aquacycling is een groepsles waarbij de deelnemers een fietstraining in het water uitvoeren. Iedere deelnemer reserveert een fiets, welke aan het begin van de les te water worden gelaten. De oefeningen tijdens de les komen sterk overeen met de spinninglessen in de sportschool of een pittige buitentraining op de mountainbike.
|
|
|
| 50e6471d-4838-ed11-959b-001b21b8c4d0 |
|
|
Astronautenfeestje
|
|
Tijdens dit kinderfeestje volgen kinderen een speciale astronautentraining met diverse leuke opdrachten in het water. Wist je dat astronauten zich ook voorbereiden in het zwembad op hun missie naar de ruimte?
De kinderen en hun begeleider worden geholpen door André Kuipers met verschillende video’s op een tablet en zijn er instructies bij de opdrachten. Na het volbrengen van de missie en nog even lekker vrij zwemmen
staat er in onze horeca een speciaal astronautenmenu klaar.
|
|
|
| c03145c5-58d4-eb11-b71d-f8f21e0fd889 |
|
|
Floatfit
|
|
Als jij een stevige, uitdagende workout niet uit de weg gaat, dan is dit écht iets voor jou! Floatfit is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de aquabase. Tijdens de oefeningen sta, zit of lig je op de plank, maar ook vaak ernaast. De golven die jij en de andere deelnemers maken door de oefeningen, maken het nóg lastiger. Als je daar niet fit van wordt! Doordat je voortdurend je evenwicht moet zoeken, werk je aan je core-stabiliteit en versterk je alle spieren in je lijf.
|
|
|